HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE
Durante la semana del 15 al 19 de octubre y con motivo de la celebración el pasado 16 de octubre del Día Mundial de la Alimentación, el alumnado de sexto curso ha estado trabajando en torno a esta temática. Hemos realizado diversas actividades en el aula: asambleas sobre el tema, recitado de poesías, tarea con los ordenadores sobre el azúcar en los alimentos, power point en grupos acerca de la temática, etc.
En clase hemos estado trabajando los hábitos de vida saludable: alimentación, ejercicio físico, descanso, ect., a partir de los cuales hemos realizado a nivel individual una serie de recomendaciones para tener una vida sana y saludable.
Así que con esta entrada del blog pretendemos que nuestro alumnado refleje cuales son sus propuestas.
¡Ánimo y a participar!
Yo recomiendo no abusar de la comida basura:la pizza,la hamburguesa...Yo me comería por la mañana leche con una tostada y cereales en el almuerzo pollo con patatas,en la merienda una manzana y en la cena pasta y de postre uno plátano y un dulce.Esa será mi dieta.Pero lo más importante es no comer:chuches,hamburguesas...
ResponderEliminarMis recomendaciones para el HABITO SALUDABLE...
ResponderEliminar1-Llevar una vida activa.
2-No fumar.
3-Mantener un peso equilibrado
4-Mantener la menos grasa posible.
5-cuidar nuestro.
6-Hacer deporte.
7-Beber mucha agua y menos refrescos.
8-comer mucha fruta y verduras.
9-Dormir bien y entre 8 y 10 horas.
10-No comer mucha comida basura.
Bueno pues esas son mis recomendaciones...
Recomendaciones
ResponderEliminar1-Comer frutas y verduras
2-No abusar de las golosinas
3-No abusar de los refrescos
4-Beber mucha agua
5-Eliminar la sal de la comida
6-Comer menos fritos
7-No abusar de la comida basura
8-Hacer deporte
9-Llevar una dieta equilibrada
10-No consumir alcohol
Rafael Alcocer Díaz
ResponderEliminarYo recomiendo:
1-comer de todo
2-no abusar de las grasas
3-beber agua
4-ducharnos todos los días
5-cepillarnos los dientes
6-dormir las horas necesarias
7-hacer actividades físicas
8-hebitar el alcohol y el tabaco
HÁBITOS SALUDABLES
ResponderEliminar1-DUCHARSE
2- COMER SANO
3-CUIDARSE
4-BEBER AGUA
5-COMER CINCO VECES AL DÍA
6-HACER DEPORTE
7-DORMIR ENTRE 8-10 HORAS
Soy Antonio Ramallo
ResponderEliminarRecomendacion de habitos saludables.
ResponderEliminarRecomiendo comer:
1Frutas.
2Verduras.
3Carnes.
4Pescado.
5Y tostada.
Aconsejo tomar:
1Agua.
2Zumo exprimido o zumo zero sin azucares añadidos
3Nestea.
4Y aquarius.
José Ángel Álvarez Colchero.
Lo hábitos que recomiendo son:
ResponderEliminar1 Descansar
2 Hacer deporte
3 Comer variado y equilibrado
4 Ducharse todos los dias
5 Cepillarse los dientes
6 Lavarse las manos.
Andrea Luna
ResponderEliminarRecomendaciones para tener hábitos saludables.
1-Comer cinco veces al día.
2-No comer mucha cantidad de comida.
3-Comer alimentos con fibras por ejemplo las lentejas.
4-Tener una dieta equilibrada.
5-Bebe mucha agua.
6-Hacer ejercicios.
7-Cuidarse
8-Y descansar bien
HÁBITOS SALUDABLES
ResponderEliminarPara llevar una vida sana, debemos hacer a diario unos hábitos saludables, estos son los que recomiendo:
-Seguir una dieta saludables, así como ingerir habitualmente frutas, verduras...
-Hacer ejercicio físico. Esto ayudará a mantenerte en forma y además, reforzar la fuerza muscular y la de los huesos.
-Tener una buena higiene. Lavarnos los dientes, bañarnos, cambiarnos la ropa... Te ayudará a estar limpio, y también prevenir algunas enfermedades.
-Descansar. Es muy importante dormir almenos ocho horas diarias para resistir todo el día.
Bueno, estos son algunos hábitos que os recomiendo para tener una vida saludables.
HABITOS SALUDABLES
ResponderEliminar1-Llevar una vida sana
2-cuidar la alimentación
3-reducir las grasas saturadas
4-comer mas frutas y verduras
5-no fumar
y6-mantener un peso equilibrado
1Lavarse las manos antes y después de comer.
ResponderEliminar2Lavar los dientes después de comer.
3Hacer ejercicio físico.
4Comer frutas y verduras
5No comer muchas chucherías.
6Ducharse todos los días.
RECOMENDACIONES HÁBITOS SALUDABLES:
ResponderEliminar-Hay que tener una alimentación saludable y comer todos los nutrientes que necesitamos.
-Hay que hacer ejercicios físicos.
-Hay que tener una higiene adecuada: lavarnos las manos antes y después de comer,cepillarnos los dientes tres veces al día, ducharnos todos los días...
-Hay que tener una postura adecuada:sentarnos bien, cojer las cosas de peso con las dos manos...
-Hay que dormir más de ocho horas al día.
-Hay que evitar el tabaco y el alcohol.
-Hay que evitar el estrés y reírnos más.
HABITOS SALUDABLES
ResponderEliminar1_Beber 2 litros de agua diario.
2_Hacer deporte.
3_Comer sano.
4_Dormir aproximadamente 8 horas diarias.
5_Tener una buena higiene.
HÁBITOS SALUDABLES
ResponderEliminar1-Comer sano
2-Hacer deporte
3-Ducharse todos los días
4-Lavarse las manos ante de comer
5-No beber alcohol
6-Visitar al doctor
7-Cepillarse bien los dientes
8-Dormir 8 horas como mínimo
9-No fumar
10-Beber agua
Muy bien Ale
EliminarRECCOMENDACIÓN PARA TENER HÁBITOS SALUDABLES:
ResponderEliminarPara tener hábitos saludables tú tienes que comer equilibradamente;como desayunar una tostada con un zumo natural de naranja,almorzar legumbres ,como pueden se unas espinacas merendar un bocadillo con una pieza de fruta, y por ultimo para cenar, una ensalada.
Para estar sano, también debes hacer deporte e ir superándote poco a poco, tampoco podemos abusar de la comida basura ni de los refrescos.
Tendremos que bañarnos todos los días, tanto nuestro cuerpo como nuestros dientes.
También debemos de ir a medico y al dentista, por si nos duele algo o tenemos una caries.
Nosotros como todavía somos niños, nos recomiendan dormir entre ocho y diez horas como mínimo , para que cuando nos levantemos tengamos mas fuerza durante todo el día.
Hábitos saludables
ResponderEliminar1-Mantener una dieta equilibrada
2-Comer pan
3-No comer muchas grasas
4-Hacer ejercicio
5-Tomar un buen desayuno
6-No comer mucho por la noche
7-Mantener buena higiene
8-No comer muchas chuches
HÁBITOS SALUDABLES
ResponderEliminar1Hacer deporte
2Comer fruta
3Comer verdura
4Tomar los zumos naturales
5No fumar
6No beber sólo agua
HÁBITOS NO SALUDABLES
1Fumar
2 Beber
3No tomar grasa
Soy Miguel
ResponderEliminarPara tener buenos hábitos saludables, yo recomiendo:tener una dieta equilibrada , asearse todos los días y en verano más cuidar nuestra dieta, cepillarnos los dientes dos veces al día como mínimo, descansar y hacer deporte, si recuerdas estos consejos tendrás una buena salud todos los días.
ResponderEliminarRECOMENDACIÓN :
ResponderEliminarPara tener hábitos saludables tu tienes que comer equilibradamente;como desayunar una tostada con un zumo natural de naranja, almorzar legumbres, como pueden ser unas espinacas, merendar un bocadillo acompañado de una pieza de fruta y por último, para cenar,una ensalada.
Para estar sano también debes hacer ejercicio e ir superandote poco a poco, tampoco debemos abusar de la comida basura ni de los refrescos.
Tambien debemos bañarnos todos los días, tanto nuestro cuerpo como nuestros dientes.
Tendremos que ir al médico y al dentista, por si nos duele algo o tenemos una caries.
Nosotros como todavía somos niños, nos recomiendan dormir de 8 a 10 horas diarias, para que cuando nos levantemos tengamos fuerza para todo el día.
1.Comer sano para crecer
ResponderEliminar2.Hacer mucho deporte
3.Ventilar los ambientes
4.Ducharnos todos los días
5.Visitar al doctor porque el es nuestro amigo
Hábitos saludables:
ResponderEliminar1~Lavarse las manos.
2~Comer alimentos saludables.
3~Lavarse los dientes.
4~Hacer deporte.
5~Asearse.
6~Descansar.
Habitos saludables.
ResponderEliminar1-Comer frutas y verduras
2-Lavarte los dientes y las manos
3-Hacer deporte
4-No comer mucha grasa
5-Hacer una dieta
6-Descansar
7-Ventilar los ambientes
HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE
ResponderEliminar1.Mantener una alimentación correcta
2.Practicar deporte y ejercicio físico
3.Mantener unos hábitos higiénicos adecuados
4.Dormir lo suficiente
5.Desfrutar del tiempo libre
6.Evitar el consumo excesivo de alcohol, drogas y tabaco
7.Beber mínimo 1,5L de agua al día
8.Reducir el consumo de las y azúcar
9.Disminuir el estrés